Com as temperaturas altas do verão, manter a hidratação é fundamental para evitar desconfortos urinários, sobretudo entre pessoas que convivem com incontinência. No calor, o corpo perde mais líquido e, quando a reposição não acompanha essa perda, a urina fica mais concentrada, irrita a bexiga e pode aumentar episódios de urgência e escapes de urina. TENA, marca número 1 mundial em produtos para incontinência urinária em adultos, que faz parte da Essity, líder global em higiene e saúde, destaca que a desidratação é um dos fatores que mais agravam os sintomas nessa época do ano.

A irritação causada pela urina concentrada deixa a bexiga mais sensível, o que faz com que a vontade de urinar apareça de forma repentina e mais frequente. Essa sensibilidade é percebida com ainda mais intensidade por quem já convive com perdas involuntárias de urina.

“A hidratação adequada é uma das medidas mais importantes para manter o conforto urinário no dia a dia. A água ajuda a diluir a urina, reduz a irritação e melhora diretamente os sintomas de urgência e frequência”, explica Maria Alice Lelis, doutora em Ciências da Saúde – Urologia pela Unifesp e enfermeira consultora de TENA. A especialista destaca que algumas pessoas diminuem a ingestão de líquidos por medo de aumentar as idas ao banheiro, mas o efeito é oposto. “Beber pouca água piora a sensibilidade da bexiga e pode aumentar a frequência dos escapes de urina”, alerta.

A enfermeira reforça que a incontinência urinária tem tratamento e, em muitos casos, cura, mas que, enquanto isso não acontece, é fundamental utilizar produtos desenvolvidos especificamente para essa condição. “O ideal é utilizar os itens adequados que controlam odor, têm alto poder de absorção e foram pensados para o conforto da pele. Eles permitem que a pessoa mantenha suas atividades diárias com segurança e qualidade de vida”, afirma.

Além dos cuidados com a hidratação, algumas atitudes simples ajudam no controle dos sintomas durante o verão:

1. Beber água ao longo de todo o dia, mesmo quando não sentir sede.

2. Evitar segurar a urina por longos períodos, para não aumentar a sensibilidade da bexiga.

3. Optar por roupas leves e ventiladas, reduzindo o suor na região íntima.

4. Trocar rapidamente a roupa de banho após sair de praias e piscinas.

5. Utilizar os produtos corretos para cada necessidade. Fraldas são indicadas para pessoas sem mobilidade ou acamadas. Para quem mantém a rotina ativa, a recomendação é usar absorventes específicos para incontinência urinária ou roupas íntimas descartáveis (pants), que oferecem discrição e segurança para o dia a dia.

“Tão importante quanto tratar os sintomas é garantir que a pessoa possa viver sem limitações. O uso do produto correto faz toda a diferença no manejo da incontinência”, complementa Maria Alice Lelis. TENA e a Essity desenvolvem ações contínuas de educação em saúde e higiene, com foco em quebrar tabus relacionados à incontinência urinária e promover bem-estar para as pessoas e para o planeta.

Por Renata Toledo